От марафонов до триатлона

Уже в зрелом возрасте Ильдар Абдуллаев решил попробовать поддержать коллег с Октябрьской железной дороги и пробежать марафон. Поставил задачу, подготовился и получилось! Решил повторить и втянулся – проснулась любовь к бегу. А в 2024 году присоединился к команде РЖД по триатлону. И уже очень скоро был готов к экстремальным стартам. Как даётся путь от любительских стартов до соревнований уровня Ironman? И сколько нужно тренироваться, чтобы выдерживать экстремальные нагрузки?

Гость студии: Ильдар Абдуллаев, заместитель начальника Управления комплексной экспертизы проектов (ЦУЭП) ОАО «РЖД», участник команды РЖД по триатлону.